料理例サービング早見表 ■ 牛乳・乳製品 料理名 つ（SV） 主食 副菜 主菜 牛乳・ 乳製品 果物 ヨーグルト　　1パック 　 　 　 1 　 プロセスチーズ 　 　 　 1 　 牛乳　瓶1本180ml 　 　 　 2