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豚キムチ
豚キムチ





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
249kcal 8.9g 20.3g 6.1g 2.9g

1人分コスト ¥163.5
(スーパー小売価格より)
豚バラ肉 50g
@. 豚肉は一口大に切り、ニラと小ねぎは3a長さに切る。ピーマは千切りにする。
A. フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める。色が変わってきたら、ピーマンとキムチを加えて炒める。
B. 火が通ったら、ニラと小ねぎ、調味料を加えて全体を炒めて器に盛り付ける。
ニラ 25g
キムチ 50g
ピーマン 25g
小ねぎ 10g
濃口醤油 7.5cc
砂糖 1g
ごま油 2g




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