 
 |
栄養成分値（1人分）
| エネルギー |
蛋白質 |
脂質 |
炭水化物 |
塩分 |
| 66kcal |
2.7g |
1.4g |
12.5g |
1.2g |
| 1人分コスト |
|
￥31.0 |
| （スーパー小売価格より） |
|
|
 |
|
 |
|
| 乾燥春雨 |
2.5g |
|
| ①. |
沸騰した湯で春雨は茹でて、水洗いをして水気をきる。 |
| ②. |
きゅうりは千切りにし、かいわれは根元を落とす。かにかまは細く裂く。 |
| ③. |
ボウルに①と②を入れて、どんどん鰹つゆと酢、ごま油、からしを加えて全体を混ぜ合わせる。 |
|
|
|
|
|
|
|
| かにかま |
15g |
|
| かいわれ大根 |
5g |
|
| きゅうり |
20g |
|
| どんどんシリーズ鰹つゆ |
5cc |
|
| 酢 |
2.5ｃｃ |
|
| ごま油 |
1g |
|
| からし |
1g |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
.gif){kind=small}
