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栄養成分値（1人分）
| エネルギー |
蛋白質 |
脂質 |
炭水化物 |
塩分 |
| 7kcal |
0.4g |
0.0g |
1.5g |
0.8g |
| 1人分コスト |
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￥30.7
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| （スーパー小売価格より） |
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| みょうが |
3.5g |
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| ①. |
みょうがと大葉は千切りにして水にはなす。 |
| ②. |
キャベツはざく切りにする。 |
| ③. |
①と②をボウルに入れて、塩をふってしばらく置いておく。 |
| ④. |
全体がしんなりとしたらさっと水洗いして、水気をきる。 |
| ⑤. |
どんどん白つゆを加えて5～10分漬けておく。 |
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| キャベツ |
20g |
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| 大葉 |
1枚 |
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| 塩 |
0.2g |
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| どんどんシリーズ白つゆ |
5cc |
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