「食品バランスガイド」を皆さんはご存知ですか？　 また、上手に活用していらっしゃいますか？ 「何を」「どれだけ」食べたらよいのか、分かりやすくイラストで示した「食事バランスガイド」が厚生労働省と農林水産省によりつくられました。 回転（運動）することによりバランスが確保される“コマ”の型をしています。 食事のバランスが悪くなると、コマが倒れてしまうというイメージなんです！ 　 食事バランスガイドでは、「主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物」という5つの料理区分により表現しています。 コマのバランスが崩れないように食品の摂取量を工夫すれば、自然とバランスのとれた食事をすることができます。