じゃが芋と玉ねぎの味噌汁 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 66kcal 2.2g 0.4g 13.8g 0.6g 1人分コスト ￥31.0 （スーパー小売価格より） じゃが芋 50g 玉ねぎ 30g だし汁 200cc 　　本がつを 1P 　　水 5.4L 味噌 10g �@. 沸騰した5.4Lの湯に、本がつをを1パック入れて中火で10分程煮出して取り出す。 �A. じゃが芋はいちょう切りにして、玉ねぎはくし切りにする。 �B 鍋に�@のだし汁とじゃが芋を加えて、中火にかけ火が通ったら、玉ねぎを加える。 �C 火が通ったら、味噌を溶き入れ、椀に盛り付ける。