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ワカメと鶏ささみの酢の物
ワカメと鶏ささみの酢の物





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
38kcal 7.7g 0.2g 1.8g 0.9g

1人分コスト ¥52.5
(スーパー小売価格より)
鶏ささみ 30g
わかめシルバー 2g
どんどんシリーズ鰹つゆ 5cc
10cc
@. 鶏ささみは、沸騰した湯に酒(分量外)を加えたところに入れて、火が通ったら取り出し冷ましてから細かく裂く。
A. わかめシルバーは水戻ししておく。
B ボウルに@とA、酢とどんどん鰹つゆを加えて全体を混ぜ合わせ、器に盛り付ける。




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