ワカメとかいわれスープ 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 16kcal 0.6g 1.1g 1.5g 1.6g 1人分コスト ￥14.4 （スーパー小売価格より） かいわれ大根 5g わかめシルバー 0.5g どんどんシリーズ白つゆ 12.5cc 水 200cc ごま油 0.5g ごま 1g �@. 鍋にどんどん白つゆと水を合わせて一煮立ちさせる。 �A. 水戻ししたわかめシルバーとかいわれ大根を�@に加えて、ごま油とごまを加える。 �B 器に盛り付ける。