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しめじとじゃが芋の味噌汁
しめじとじゃが芋の味噌汁





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
53kcal 2.5g 0.5g 12.0g 0.6g

1人分コスト ¥68.9
(スーパー小売価格より)
じゃが芋 37.5g
しめじ 40g
味噌 10g
だし汁 200cc
  サッとだし鰹 6g
  水 800cc
@. じゃが芋は皮をむき、1a幅に切り水に放し、しめじは小房に分ける。
A. 沸騰した湯にサッとだし鰹を加えて、@のじゃが芋を加え、火が通ったら、しめじを加える。
B. 火が通ったら、味噌を溶き入れる。




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