なめこと小ネギの味噌汁 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 23kcal 1.3g 0.4g 4.6g 0.6g 1人分コスト ￥36.0 （スーパー小売価格より） なめこ 25g 小ねぎ 5ｇ だし汁 200cc 　　和だし三昧 1パック 　　水 5.4L 味噌 10ｇ �@. 沸騰した5.4�gの湯に和だし三昧を1パック入れて、中火で10分煮出して取り出す。 �A 鍋に�@のだし汁となめこを加えて一煮立ちさせる。 �B 火が通ったら、味噌を溶き入れる。 �C 器に盛り付けて、小口に切った小ねぎを添える。