小松菜の辛子和え 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 17kcal 2.2g 0.4g 3.7g 0.9g 1人分コスト ￥79.7 （スーパー小売価格より） 小松菜 60ｇ からし 1.5ｇ 濃口醤油 5cc �@. 小松菜は、沸騰した湯で茹でて4�a長さに切る。 �A ボウルに�@と醤油、辛子を加えて全体を混ぜ合わせる。