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アボガドもずくサラダ
アボカドもずくサラダ





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
53kcal 0.9g 4.3g 3.8g 0.3g

1人分コスト ¥89.8
(スーパー小売価格より)
アボカド 25g
トマト 30g
乾燥岩もずく 1g
どんどんシリーズ鰹つゆ 2.5cc
5cc
ごま油 1g
@. アボカドは皮をむいて、サイコロ状に切る。トマトもサイコロ状切る。
A 乾燥岩もずくは水で戻し、ざるに上げて水気をきる。
B ボウルに@、Aを入れて、どんどん鰹つゆ、酢、ごま油を入れて、全体を混ぜ合わせて、器に盛り付ける。




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