もやしの味噌汁 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 37kcal 2.5g 0.9g 4.8g 0.6g 1人分コスト ￥13.7 （スーパー小売価格より） もやし 30ｇ だし汁 200cc 　　香り一番 1パック 　　水 5.4L 味噌 10ｇ �@. 沸騰した5.4�gの湯に香り一番を1パック入れて10分煮出して取り出す。 �A 鍋に�@のだし汁ともやしを加えて一煮立ちさせる。 �B 火が通ったら、味噌を溶き入れる。