株式会社フタバ 55 ご注文・お問い合わせ


             365日メニューページへ
ほうれん草としめじのお浸し
ほうれん草としめじのお浸し





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
48kcal 3.6g 0.1g 8.5g 1.2g

1人分コスト ¥61.1
(スーパー小売価格より)
ほうれん草 70g
@. 沸騰した1.8Lの湯にミニ本かつをを1パック入れて中火で10分煮出して取り出す。
A. 鍋に@のだし汁、薄口醤油、味りん、酒を加えて一煮立ちさせて、Aのしめじを加える。
B. 火が通ったら、Aのほうれん草を加えて一煮立させて火を止める。
しめじ 35g
だし汁 150cc
  ミニ本がつを 1P
  水 1800cc
薄口醤油 7.5cc
味りん 7.5cc
7.5cc




コピーライト
ダシを科学する株式会社フタバ