じゃが芋の味噌汁 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 49kcal 1.7g 0.4g 10.0g 0.6g 1人分コスト ￥19.3 （スーパー小売価格より） じゃが芋 40ｇ だし汁 200�t 　　だしくらべ 1パック 　　水 5.4Ｌ 味噌 10ｇ �@. 沸騰した5.4�gの湯にだしくらべを1パック入れて、中火で10分煮出して取り出す。 �A じゃが芋は皮をむいて、適当な大きさに切る。 �B 鍋に�@のだし汁と�Aを加えて中火にかける。 �C 火が通ったら、味噌を溶き入れる。