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枝豆入りさつま芋サラダ
枝豆入りさつま芋サラダ





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
192kcal 1.8g 11.9g 19.6g 0.3g

1人分コスト ¥44.8
(スーパー小売価格より)
枝豆 15g
@. さつま芋は皮をむき、乱切りにして酢水に放す。
A. 沸騰した湯で@を茹でる。火がとおったら、湯を捨てて、乾煎りする。
B. ボウルにAを入れて潰す。枝豆とマヨネーズを加えて混ぜ合わせる。
さつま芋 70g
マヨネーズ 15g




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