ひじきのサラダ 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 82kcal 2.5g 6.4g 6.0g 0.8g 1人分コスト ￥43.2 （スーパー小売価格より） 干しひじき 3g きゅうり 25g かにかま 10g コーン 10g どんどんシリーズ鰹つゆ 3cc マヨネーズ 7.5g ごま 1g �@. ひじきは水戻しして、しっかりと水気をきる。 �A. きゅうりとかにかまはサイコロ状に切る。 �B. ボウルに�@と�A、コーンを入れて、マヨネーズとどんどん鰹つゆ、ごまを加えて全体を混ぜ合わせる。 �C. 器に�Bを盛り付ける。