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サーモンムニエルタルタルソース添え
サーモンムニエルタルタルソース添え





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
257kcal 24.3g 15.8g 2.1g 0.7g

1人分コスト ¥128.1
(スーパー小売価格より)
100g
0.1g
こしょう 0.1g
小麦粉 2g
バター 10g
ミニトマト 5g
12.5g
玉ねぎ 2g
パセリ 0.1g
レモン汁 少々
マヨネーズ 2.5g
少々
こしょう 少々
@. 卵はゆで卵にして、刻む。玉ねぎはみじん切りにする。
A. ボウルに@を入れ、パセリ、レモン汁、マヨネーズを加えて和えて、塩、こしょうで味を調える
B. 鮭は塩、こしょうをして、小麦粉をまぶす。
C. フライパンにバターを熱し、Bの鮭を焼く。
D. 器にCを置いて、Aのタルタルソースを盛り付ける。ミニトマトを添える。



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