スタミナ丼 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 516kcal 17.8g 24.4g 51.2g 1.6g 1人分コスト ￥250.8 （スーパー小売価格より） 牛肉 80g にんにく 1g 油 2g キャベツ 10g かいわれ大根 3g 【タレ】 　どんどんシリーズ鰹つゆ 13cc にんにく 0.5g 生姜 0.5g 豆板醤 0.5g 水 6.25cc ご飯 1杯 �@. ボウルにどんどん鰹つゆ、おろしたにんにく、生姜、豆板醤、水を入れて混ぜ合わせてタレを作る。 �A. フライパンに油とにんにくを熱し、キツネ色になったら取り出す。 �B �Aのフライパンに牛肉を焼き、火が通ったら�@のタレを加えて味を馴染ませる。 �C 器にご飯を盛り付けて、千切りにしたキャベツと�Bをのせる。 �D かいわれ大根と�Aのにんにくを添える。