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ほっけの醤油漬け
ほっけの醤油漬け





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
83kcal 12.3g 2.8g 1.2g 1.2g

1人分コスト ¥88.7
(スーパー小売価格より)
ほっけの醤油漬け 100g
大葉 1枚
大根 30g
@. 大根はおろしてざるにあげて水気をきっておく。
A. ほっけは網、もしくはグリルで焼く。
B. 器にAを盛り付け、大葉と@を添える。



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