春菊と玉ねぎの味噌汁 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 30kcal 1.8g 0.3g 5.3g 0.6g 1人分コスト ￥34.7 （スーパー小売価格より） 春菊 20g 玉ねぎ 10ｇ だし汁 200cc 　だしパック旨印 1パック 　水 5.4Ｌ 味噌 10ｇ �@. 沸騰した5.4�gの湯にだしパック旨印を入れて中火で10分煮出して取り出す。 �A. 玉ねぎは5�_幅に切り、春菊は3�a長さに切る。 �B 鍋に�@のだし汁と入れ、�Aを加えて煮立てる。 �C 火が通ったら、味噌を溶き入れる。