ニラ玉スープ 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 44kcal 3.3g 2.5g 1.9g 1.6g 1人分コスト ￥26.9 （スーパー小売価格より） ニラ 20ｇ 卵 25ｇ どんどんシリーズ白つゆ 12.5cc 水 200�t ごま油 1ｇ 片栗粉 1ｇ �@. ニラは3�a長さに切り、卵は溶いておく。 �A. 鍋にどんどん白つゆと水を入れて火にかけて一煮立ちさせる。 �B ニラを加えて火が通ったら、水溶き片栗粉を加えて少しとろみをつける。 �C 溶いた卵を流し入れる。