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タレカツサンド
タレカツサンド





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
355kcal 14.2g 19.9g 28.2g 1.4g

1人分コスト ¥107.5
(スーパー小売価格より)
豚ロース肉 50g
0.1g
こしょう 0.1g
小麦粉 2g
4g
パン粉 1.5g
4g
秘伝本返し 4t
マヨネーズ 5g
レタス 10g
パン 2枚
@. ロース肉は塩、こしょうをする。
A. 小麦粉、卵、パン粉の順につけ、@に衣をつける。
B 熱した油でAをキツネ色になるまで揚げ、秘伝本返しに浸ける。
C パンにマヨネーズとレタス、Bを挟む。



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