あおさとねぎのスープ 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 5kcal 0.5g 0.0g 1.5g 1.6g 1人分コスト ￥18.1 （スーパー小売価格より） あおさ 1ｇ 長ねぎ 1.5ｇ どんどんシリーズ白つゆ 12.5cc 水 200cc �@. あおさは水戻しし、ざるにあげて水気をきる。長ねぎは小口切りにする。 �A. どんどん白つゆと水を鍋に入れて一煮立ちさせて�@を加えて更に一煮立ちさせる。 �B 器に盛り付ける。