かぶとベーコンのソテー 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 75kcal 2.6g 5.0g 4.7g 0.9g 1人分コスト ￥54.3 （スーパー小売価格より） かぶ 40g ベーコン 10g コーン 15g バター 4g 塩 0.1g こしょう 0.1g 濃口醤油 3�t �@. かぶは皮をむき、1�a厚さの半月型に切る。 �A. かぶの葉は3�a長さに切り、ベーコンは5�_幅に切る。 �B フライパンにバターを熱し、かぶとかぶの葉を加えて炒める。 �C 火が通ったら、コーンとベーコンを加えて更に炒める。