納豆のだし巻き卵 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 133kcal 9.8g 8.6g 4.4g 1.1g 1人分コスト ￥40.0 （スーパー小売価格より） 納豆 25g 卵 50ｇ 小ねぎ 2ｇ どんどんシリーズ白つゆ 5cc 水 30�t 油 1ｇ �@. 卵はボウルに割り入れて泡立てないようにして溶く。 �A. どんどん白つゆと水、納豆を�@に加えて混ぜ合わせる。 �B 熱したフライパンに油を薄く敷き、�Aを流し入れて巻く。これを繰り返す。