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もやしとわかめの和え物
もやしとわかめの和え物





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
48kcal 3.4g 2.7g 3.6g 0.6g

1人分コスト ¥19.3
(スーパー小売価格より)
もやし 75g
わかめシルバー 1.5g
どんどんシリーズ鰹つゆ 5t
5t
ごま油 1g
@. わかめシルバーは水戻しし、ざるにあげて水気をきる。
A. ボウルに@ともやしを入れて、どんどん鰹つゆと酢、ごま油を加えて全体を和えて器に盛り付ける。



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