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焼きピーマンのお浸し
焼きピーマンのお浸し





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
49kcal 2.4g 3.3g 2.5g 0.6g

1人分コスト ¥37.3
(スーパー小売価格より)
ピーマン 30g
油揚げ 10g
どんどんシリーズ鰹つゆ 5cc
@. ピーマンはヘタと種を取り除く。
A. 網を熱し、@と油揚げを少し焦げ目がつくようにして焼く。
B. Aは千切りにし、どんどん鰹つゆと混ぜ合わせて器に盛り付ける。




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