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なめことかいわれの味噌汁
なめことかいわれの味噌汁





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
23kcal 1.3g 0.4g 4.4g 0.6g

1人分コスト ¥30.8
(スーパー小売価格より)
なめこ 20g
かいわれ大根 5g
だし汁 200cc
 だしくらべ 1P
 水 5.4L
味噌 10g
@. 沸騰した5.4gの湯にだしくらべを1P入れて中火で10分煮出して取り出す。
A. かいわれ大根は根元を切り、なめこは沸騰した湯でさっと茹で、ざるに上げる。
B 鍋に@とAを入れて一煮立ちさせ、味噌を溶き入れる。




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