じゃが芋とベーコンのソテー 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 186kcal 4.7g 8.2g 23.3g 0.5g 1人分コスト ￥80.3 （スーパー小売価格より） じゃが芋 150g ベーコン 15ｇ 塩 0.2g こしょう 0.1g バター 5g �@. じゃが芋は乱切りにして下茹でをする。 �A. ベーコンは短冊切りにする。 �B フライパンにバターを熱し�@と�Aを炒めて、塩・こしょうで味を整える。