焼きうどん 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 576kcal 16.3g 16.0g 86.0g 3.3g 1人分コスト ￥113.7 （スーパー小売価格より） うどん 1玉 キャベツ 30g 玉ねぎ 30g 人参 15g 豚バラ肉 30g 油 2g どんどんシリーズ鰹つゆ 6�t 薄口醤油 3cc お好み花削り 2g �@. キャベツはざく切りにし、玉ねぎはくし切り、人参は短冊切りにする。 �A. フライパンに油を熱して豚バラ肉を炒める。 �B 火が通ったら､�@を炒める。うどんを加えて更に炒める。 �C 火が通ったら､調味料を加えてこしょうで味を整える。 �D 皿に盛り、お好み花削りを添える。