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椎茸とピーマンのバターソテー
椎茸とピーマンのバターソテー





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
45kcal 1.0g 4.3g 3.3g 0.2g

1人分コスト ¥92.5
(スーパー小売価格より)
椎茸 40g
ピーマン 35g
バター 2.5g
濃口醤油 1.5cc
@. 椎茸は4つに切り、ピーマンは乱切りにする。
A. フライパンにバターを熱し、@を炒める。
B. 火が通ったら、醤油をたらす。器に盛り付ける。




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