ところてんの海藻サラダ 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 20kcal 0.9g 1.1g 3.0g 0.8g 1人分コスト ￥89.1 （スーパー小売価格より） ところてん 75g マリンバスケット 2g わかめシルバー 1g きゅうり 15g かいわれ大根 5g ミニトマト 5g 【ドレッシング】 どんどんシリーズ鰹つゆ 5cc 酢 5cc ごま油 .1g �@. マリンバスケットとわかめシルバーは水戻しし、ざるにあげて水気をきる。 �A. ところてんは水気をきる。 �B. きゅうりは千切りにし、かいわれは根元を切る。ミニトマトは半分に切る。 �C. ボウルにドレッシングを入れて混ぜ合わせる。 �D. ボウルに�@、�A、きゅうり、かいわれとドレッシングを入れて混ぜ合わせる。 �E. 器に�Dを盛り付けて、ミニトマトを添える。