ワカメとねぎのスープ 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 26kcal 0.7g 1.8g 2.1g 1.6g 1人分コスト ￥18.2 （スーパー小売価格より） わかめシルバー 0.5g 長ねぎ 10g ごま油 1g ごま 1.5g どんどんシリーズ白つゆ 12.5cc 水 200cc �@. 長ねぎは小口に切り、わかめシルバーは水戻しし水気をきる。 �A. 鍋にどんどん白つゆと水を加えて中火にかけて、�@を加える。 �B. ごま油と、ごまを加えて火を止める。