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水菜と長ねぎの味噌汁
水菜と長ねぎの味噌汁





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
28kcal 1.7g 0.3g 5.1g 0.6g

1人分コスト ¥36.3
(スーパー小売価格より)
水菜 20g
長ねぎ 5g
だし汁 200cc
  だしパック旨印 1P
  水 5.4L
味噌 10g
@. 沸騰した5.4リットルの湯にだしパック旨印を1パック入れて中火で10分煮出して取り出す。
A. 水菜は3cm長さに切り、長ねぎは斜めに切る。
B. 鍋に@のだし汁を入れて煮立たせる。Aを加えて火が通ったら、味噌を溶き入れる。




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