さつま芋とキャベツの味噌汁 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 49kcal 1.4g 0.4g 10.2g 0.6g 1人分コスト ￥20.7 （スーパー小売価格より） さつま芋 20g キャベツ 20ｇ だし汁 200cc 　だしくらべ 1P 　水 5.4L 味噌 10ｇ �@. 沸騰した5.4�gの湯にだしくらべを1P入れて中火で10分煮出して取り出す。 �A. さつま芋はいちょう切りにし、キャベツはざく切りにする。 �B. 鍋に�@のだし汁を入れて�Aを加えて火にかける。 �C 火が通ったら味噌を溶き入れる。