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じゃが芋となめこの味噌汁
じゃが芋となめこの味噌汁





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
42kcal 1.7g 0.4g 8.8g 0.6g

1人分コスト ¥29.5
(スーパー小売価格より)
じゃが芋 30g
なめこ 15g
だし汁 200cc
 和だし三昧 1P
 水 5.4L
味噌 10g
@. 沸騰した5.4gの湯に和だし三昧を1パック入れて中火で10分煮出して取り出す。
A. じゃが芋は皮をむいて、乱切りにする。
B 鍋に@のだし汁を入れAを加えて一煮立ちさせる。
C 火が通ったら、なめこを加えて一煮立ちさせ、味噌を溶き入れる。



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