株式会社フタバ 55 ご注文・お問い合わせ


              メニューの一覧へ
挽肉入りオムレツ
挽肉入りオムレツ





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
197kcal 9.6g 14.6g 5.5g 0.5g

1人分コスト ¥64.3
(スーパー小売価格より)
50g
玉ねぎ 25g
人参 15g
豚挽肉 20g
ミニトマト 10g
かいわれ大根 5g
バター 5g
1.5g
0.1g
こしょう 0.1g
ケチャップ 6g
@. 人参、玉ねぎはみじん切りにする。
A. フライパンに油を熱し、@と豚挽肉を加えて炒める。火が通ったら取り出す。
B 卵を溶いて、塩こしょうを加えて混ぜ合わせる。
C フライパンにバターを熱してBを流し入れる。Aを中心にのせて、形を作る。
D 火が通ったら器に盛り付け、ミニトマトとかいわれ大根を添える。




コピーライト
ダシを科学する株式会社フタバ