じゃが芋と玉ねぎの味噌汁 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 63kcal 2.1g 0.4g 13.1g 0.6g 1人分コスト ￥27.0 （スーパー小売価格より） じゃが芋 50g 玉ねぎ 25g だし汁 200cc 　　ミニ本がつを 1P 　　水 1800cc 味噌 10g �@. 沸騰した1.8Lの湯にミニ本がつをを1パック入れて、中火で10分煮出して取り出す。 �A. じゃが芋は皮をむき、3�_厚さに切って、水に放す。玉ねぎはスライスにする。 �B. 鍋に�@のだし汁を入れて、一煮立ちしたらじゃが芋を加える。火が通ったら玉ねぎを加える。 �C 火が通ったら、味噌を溶き入れる。