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明太子パスタ
明太子パスタ





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
454kcal 18.4g 7.5g 73.6g 3.2g

1人分コスト 228.1
(スーパー小売価格より)
パスタ 100g
明太子 20g
大葉 1枚
かいわれ大根 5g
刻みのり 1.5g
どんどんシリーズ白つゆ  15t
5t
オリーブ油 5g
@. ボウルに明太子をほぐして入れて、どんどん白つゆ、水、オリーブ油、バター、かいわれを入れておく。
A 沸騰した湯でパスタを茹でて、水気をきらずにそのまま@のボウルに入れて全体を混ぜ合わせる。
B 器に盛り付けて、千切りにした大葉とのりを添える。




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