小松菜とじゃが芋の味噌汁 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 46kcal 2.2g 0.4g 8.9g 0.6g 1人分コスト ￥55.7 （スーパー小売価格より） 小松菜 30ｇ じゃが芋 25ｇ だし汁 200�t 　　本がつを 1パック 　　水 5.4L 味噌 10ｇ �@. 沸騰した5.4�gの湯に本がつをを1パック入れて中火で10分煮出して取り出す。 �A 小松菜はサッと茹でて3〜4�a長さに切り、じゃが芋は皮をむき適当な大きさに切る。 �B 鍋に�@のだし汁とじゃが芋を加えて火にかける。 �C 火が通ったら味噌を溶き入れて、小松菜を加える。