株式会社フタバ 55 ご注文・お問い合わせ


             365日メニューページへ
アジフライ
アジフライ





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
307kcal 13.7g 20.7g 14.9g 0.9g

1人分コスト ¥175.0
(スーパー小売価格より)
あじ 100g
@. あじは内臓を取り出して開きにし、水気をとり塩・こしょうをする。
A. 小麦粉、卵、パン粉の順につけ180℃の油でキツネ色になるまで揚げる。
B. 器にAを盛り付け、せん切りにしたキャベツとミニトマトを添える。
0.5g
こしょう 0.3g
キャベツ 30g
ミニトマト 10g
小麦粉 8.3g
パン粉 8.3g
12.5g
15g
レモン汁 5cc




コピーライト
ダシを科学する株式会社フタバ