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あおさのだし巻き卵
あおさのだし巻き卵





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
76kcal 5.6g 5.4g 0.9g 0.6g

1人分コスト ¥24.3
(スーパー小売価格より)
50g
あおさ 0.7g
どんどんシリーズ白つゆ 3.3cc
19.8cc
0.5g
@. あおさは水戻しをする。
A. 卵は割りほぐし、どんどん白つゆと水を加えて混ぜ合わせる。
B @のあおさの水気を軽くきって、Aに加えて混ぜ合わせる。
C フライパンに油を熱し、少しづつ卵を流し入れて、何度も巻く。




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