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お椀の具あおさの味噌汁 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 75kcal 1.2g 6.0g 4.8g 0.2g 1人分コスト ￥40.1 （スーパー小売価格より） お椀の具あおさ 2.5g �@. 沸騰した5.4Lの湯にだしくらべを1P入れて中火で10分煮出して取り出す。 �A. 鍋に�@のだし汁を入れて一煮立ちしたら味噌を溶き入れて火を止める。 �B. 椀にお椀の具あおさを入れて�Aを注ぐ。 だし汁 200cc 　　だしくらべ 1P 　　水 5.4L 味噌 10g