水菜と玉ねぎの味噌汁 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 31kcal 1.6g 0.3g 5.7g 0.6g 1人分コスト ￥30.7 （スーパー小売価格より） 水菜 15g 玉ねぎ 15g だし汁 200cc 　　ミニ本がつを 1P 　　水 1.8L 味噌 10g �@. 沸騰した1.8Lの湯にミニ本がつをを1パック入れて中火で10分煮出して取り出す。 �A. 水菜は3cm長さに切り、玉ねぎは千切りにする。 �B. 鍋に�@のだし汁を入れて煮立たせて�Aを加える。 �C. 火が通ったら、味噌を溶き入れる。