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サラダ冷奴
サラダ冷奴





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
75kcal 5.4g 4.3g 3.4g 0.6g

1人分コスト ¥118.0
(スーパー小売価格より)
絹ごし豆腐 100g
おくら 5g
ミニトマト 5g
どんどんシリーズ鰹つゆ 5cc
2.5cc
ごま油 1g
こしょう 0.1g
@. おくらは下処理後、沸騰した湯で茹でて、小口に切る。
A. ミニトマトは輪切りにする。
B. 器に豆腐を盛り、@とAを添える。
C. ボウルにどんどん鰹つゆ、酢、ごま油、こしょうを混ぜ合わせてBをかける。




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