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なすとトマトの重ね焼き 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 125kcal 6.5g 8.9g 4.9g 0.8g 1人分コスト ￥92.1 （スーパー小売価格より） なす 75g トマト 50g 塩 0.5g バター 2.5g とろけるチーズ 20g �@. なすはへたを取り、半月に切って水にさらす。 �A. トマトはへたを取り、半月に切る。 �B. 耐熱皿にバターを塗り、�@と�Aを交互に盛り付ける。 �C. �Bに塩を振り、チーズをちぎってのせる �D. オーブントースターに�Cを入れて10分程焼く。