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あおさの冷奴
あおさの冷奴





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
72kcal 5.8g 3.3g 5.4g 1.0g

1人分コスト ¥141.8
(スーパー小売価格より)
あおさ 1.5g
@. みょうがは千切りにし水にはなす。
A. あおさは水戻しし、水洗いして水気をよくきる。
B. 鍋にAとどんどん鰹つゆ、砂糖を加えて水気がなくなるまで煮詰める。
C. 器に豆腐を盛り、@と冷やしたBを添える。
どんどんシリーズ鰹つゆ 8cc
砂糖 1.5g
絹ごし豆腐 100g
みょうが 5g



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