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なすとキャベツの味噌汁
なすとキャベツの味噌汁





栄養成分値(1人分)
エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分
7kcal 0.4g 0.0g 1.5g 0.8g

1人分コスト ¥30.7
(スーパー小売価格より)
なす 15g
@. 沸騰した5.4Lの湯にだしくらべを1パック入れて中火で10分煮出して取り出す。
A. なすは半月に切って、水にはなし、キャベツはざく切りにする。
B. 鍋に@のだし汁を入れて一煮立ちしたらAを加える。
C. 火が通ったら、味噌を溶き入れる。
キャベツ 15g
だし汁 200cc
  だしくらべ 1P
  水 5.4L
味噌 10g



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