トマトと水菜のサラダ 栄養成分値（1人分） エネルギー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 35kcal 2.4g 1.0g 4.5g 0.7g 1人分コスト ￥55.9 （スーパー小売価格より） トマト 50g 水菜 15g 粉チーズ 3g どんどんシリーズ鰹つゆ 5cc 酢 2.5cc 砂糖 1g �@. トマトは輪切りにし、水菜は根元を切って3cm長さに切る。 �A. どんどん鰹つゆ、酢、砂糖を混ぜ合わせてドレッシングを作る。 �B. 器に�@を盛り付けて、�Aをかけて粉チーズを振りかける。